当面は無料サービスです。費用はご利用者様の端末からの通信料のみです。

本健康セルフチェックサイトは、自身のヘルスケア・リテラシーを向上させ、お仕事や毎日の暮らし(QOL：生活の質)をアップするために、自分に合った健康法をチェックすることを目的としたセルフケア支援サイトです。
本サイトでは、ご自身がやってみた食習慣・生活・睡眠の改善結果を「見える化」し、自分に合った健康増進法を見つけていただくためのサービスをご提供します。
ご自身にマッチした健康増進方法を見つけていただくことで、仕事や学習の効率の向上や、気分良く毎日を過ごせるように、QOL(生活の質)の向上を図り、「健康寿命の延伸」を目指しています。
使い方としては、ご自身が興味のある食品摂取や運動等を実施いただき、「今日のお仕事パワー予測(睡眠の評価)」「ストレス評価」「食習慣評価」等で、その効果を確認いただけます。
ただ、本サイトがご提供するのは評価の部分ですので、現在の問題点の「解決」ではないということはご理解ください。解決策をご提供するのではなく、ご自身が選ばれた健康法の状態をチェックするということにご活用いただければと考えます。

評価は、農研機構にて、これまでの実証実験での結果から評価方法を開発されたものをご提供しておりますので、エビデンスのある評価方法です。
また、「知恵袋」にある「セルフケア」「睡眠」「食習慣」「ストレス」の情報は、論文等で公表されている、エビデンスのある情報に絞っています。

本サービスの利用によって取得する個人情報については、当社「プライバシーポリシー」に従い適切に取り扱う形で、セキュリティの確保を行っております。
また、本サービスは、自身の健康維持に関心のある会員を対象としていますが、参加いただく方々の利用状況や健康状態等の情報を共有することで、参加いただく方々の健康増進と軽度不調改善を図ることを目的とします。アンケートでご回答いただく内容や、睡眠情報・食習慣・職業性ストレス評価等の個人情報については、匿名化した情報で、取り扱われます。
さらに、個人情報の提供は、前述した目的の範囲内で必要最小限にとどめ、情報提供の際は関係者以外には決して漏れることのないよう細心の注意を払います。管理する個人情報は、総務省の定める個人情報保護規程に基づき適切に管理しますので、セキュリティは確保されます。

「知恵袋」では、「セルフケア」「睡眠」「食習慣」「ストレス」の情報は、論文等で公表されている、エビデンスのある情報をご紹介しており、ご自身のヘルスケア・リテラシー向上に役立ちます。
評価サービスとしては、「今日のお仕事パワー予測(睡眠の評価)」「ストレス評価」「食習慣評価」の３種の評価がご利用いただけます。

お仕事のアンケートとFitBit端末からの睡眠情報から、「睡眠の質」の評価を行い、今日のお仕事のパワー予測を行います。評価は10段階評価になっています。
※ 評価はFitBit端末利用者に限ります。
※ 評価については、三重県亀山市の実証実験等の結果から、農研機構にて独自に開発した評価方法で評価を行っています。

厚生労働省が労働者のメンタルヘルスの状況を測定するために作成した職業性ストレス簡易調査票により、「活気」「イライラ感」「疲労感」「身体愁訴」の評価を行い、「軽度不調」の評価を行います。「軽度不調」とは、ストレスの程度が比較的低い段階で、食生活や睡眠等の習慣の変更により改善できる状態のことを言います。北海道情報大学 西平教授が開発された定義です。

日常の食習慣で、食による健康維持のために必要な項目をアンケート形式でお答えいただき、食習慣の評価(10段階評価)を行います。
質問項目は、農研機構にて開発されたものです。数回アンケートを続けていただくと、自身の食習慣の行動変容がご確認いただけます。

北海道情報大学 西平教授が定義された概念で、なんとなく体がだるい、イライラする、胃の調子が悪いと言った人々が主観的に感じる軽度な心身の不調のことです。活気がなかったり、イライラしたり、あるいは疲労感や不安感など心の不調、さらには肩こりや腰痛、頭痛、胃もたれや便秘といった体の不調など、感じる状態はさまざまですが、質の悪い睡眠、自律神経の乱れ、腸内環境の乱れなどによって引き起こされると考えられます。「軽度」という言葉がついているように、食生活など日々の生活習慣を見直すことでしばしば改善されます。しかし、そのまま放っておいて生活を改善しないと、思わぬ病気につながる可能性も。「軽度」といえども、油断はできない不調なのです。
このような健康と病気の間を示す言葉には「未病」というものもあります。この未病とは、血液検査などで異常な値がでているものの、発病までは至っていない状態のことをさします。一方、このような検査の値は正常の範囲内であるにもかかわらず不調を感じる状態が軽度不調です。つまり、軽度不調は、健康と未病の間の状態。健康に近い分だけ、早めに気づいて食生活の乱れなどを改善すれば、再び健康を取り戻せることも軽度不調の特徴です。最近では、心身に関する簡易なQ&Aで軽度不調を判定する方法もあります。さらに軽度不調の状態を科学的に分析し、食品の成分などと紐付けて食生活の改善に役立てるような研究も進められています。

評価システムや評価の方法についてのご相談の上、有償でのご提供は可能ですので、個別にお問合せください。